兰州马拉松报名费_兰州马拉松报名费多少钱

兰州马拉松报名费_兰州马拉松报名费多少钱

       在接下来的时间里，我将尽力回答大家关于兰州马拉松报名费的问题，希望我的解答能够给大家带来一些思考。关于兰州马拉松报名费的话题，我们开始讲解吧。

1.兰州马拉松记录最好成绩

2.2020波士顿马拉松时间+报名资格

兰州马拉松记录最好成绩

       兰州马拉松最好成绩是2小时8分57秒。

       兰州马拉松比赛中来自埃塞俄比亚的海勒马里亚姆·基罗斯以2小时8分57秒打破兰马赛会纪录的成绩摘得冠军。兰州国际马拉松赛比赛线路设在兰州多年精心打造的城市名片“黄河风情线”沿线，沿途景色优美，山静水动，风景宜人。

       2023兰州马拉松将于6月11日举行。根据竞赛规程，本次“兰马”设马拉松（42.195公里）、半程马拉松（21.0975公里）、健康跑、家庭跑4个竞赛项目。

       参赛者在奔跑过程中可以领略到黄河沿岸所特有的自然生态景观，将马拉松挑战自我、超越极限、坚韧不拔、永不放弃的精神与奔腾不息的黄河文化相融合，成为西北地区独具魅力的马拉松赛事。

马拉松历史发展介绍

       1896年首届奥运会后，马拉松赛在世界各地广泛举行，美国从1897年起举行波士顿马拉松赛，至2000年已举办了104届，成为世界上历史最悠久的马拉松赛。马拉松在公路上举行，可采用起、终点在同一地点的往返路线或起、终点不在同一地点的单程路线。

       比赛时，沿途必须摆放标有已跑距离的公里牌，并要每隔5公里设一个饮料站提供饮料，两个饮料站之间设一个用水站，提供饮水或用水。赛前需经身体健康检查，合格者方可报名参加比赛。

       中国史上第一届马拉松比赛在南京举办，自近代体育传入中国后，中国有记录的首届马拉松比赛的赛道位于南京与镇江之间。其中赛道的最后一段路程，即南京的中山门到新模范马路这一段。

2020波士顿马拉松时间+报名资格

       兰马全程42.195公里。

       兰州马拉松是一项赛程为全程42.195公里标准马拉松的专业跑步赛事，比赛经过了森林公园、革命烈士陵园、兰州大学、大清河、火车站等兰州市的经典景点。每年都有大批跑友前来参赛，竞赛气氛十分热烈。

       在赛事环境方面，比赛主办方精心策划，比赛路线安全、便捷，在比赛期间，比赛现场也会提供健康饮料、水果、高热量食品等补充食品，以及医疗急救、现场摄影等辅助服务，让跑友拥有更加安全、舒适的比赛环境。

       兰州马拉松报名方式有网络报名和现场报名两种，报名资格是拥有16周岁以上国内外健康成年人。报名期间，主办方会发布报名提醒和注意事项，参赛者需要准备好报名资料和相关的支付凭证，在报名过程中请牢记自己的报名信息，以免造成不必要的麻烦。

参加马拉松的注意事项

       1、训练充分：参加马拉松前，需要进行充分的训练，包括逐渐增加跑步里程、提高跑步速度、增强身体素质等。建议提前至少3个月开始训练。

       2、合理饮食：参加马拉松前，需要保证充足的营养和水分摄入，尤其是在比赛前1-2天需要特别注意饮食，避免摄入过多的油脂、糖分和辛辣食物，以免影响比赛表现。

       3、睡眠充足：参加马拉松前，需要保证充足的睡眠，以保证身体充分休息和恢复。

       4、穿着舒适：参加马拉松时需要选择合适的运动鞋和服装，鞋子要舒适、防滑，服装要适合天气，以免影响比赛表现。

       5、注意保暖：在比赛前和比赛过程中，需要注意保暖，尤其是在天气寒冷的情况下，可以穿上一些轻便的保暖衣物。

       盛大的波士顿马拉松的时间终于公布了，那么，如果要准备去参加这场马拉松的朋友们就要抓紧时间准备了，今天小编就来给大家分享一下波士顿马拉松这里的报名具体信息吧！

2020波士顿马拉松时间开始时间

       2020年，波马将迎来第124届赛事，比赛时间为4月20日。目前官网已经正式宣布，9月9日开启报名!

       而BQ直通名额的报名时间将从2019年9月9日上午10：00开放，注意，波士顿和北京有12个小时的时差，这个时间就是北京时间的9月9日晚上10：00!不过，波马一如既往，跑的最快的人才有最先报名的资格，没错波马报名分成五个报名阶段哦。

报名时间

       波马报名的原则是，成绩最快的最先报名!所以它的报名分成五个批次，来看一下时间轴:

第一批报名开启:

       报名资格:成绩超过BQ20分钟以上跑者

       报名时间:2019/9/910:00AM

       注明:如果您符合这个要求，可以说是安枕无忧了。报名48小时关闭。

第二批报名开启:

       报名资格:成绩超过BQ10分钟以上跑者

       报名时间:2019/9/1110:00AM

       注明:如果您符合这个要求，可以说是安枕无忧了。

第三批报名开启:

       报名资格:成绩超过BQ5分钟以上跑者

       报名时间:2019/9/1310:00AM

       注明:按照年龄组成绩排名，您只有成绩越快，才越有可能获取资格。由于2020年的新BQ标准已经大幅度提高了，如果您的成绩符合这个要求，至少目前来看直通没问题。9月14日5:00PM报名关闭。

第四批报名开启:

       报名资格:所有达到BQ成绩标准的跑者

       报名时间:2019/9/1610:00AM

       注明:如果前三批没报满才会开放这个批次的报名，将按照年龄组成绩排名，成绩越快，越有可能获取资格。9月18日05:00PM报名关闭。

第五批报名开启:

       报名资格:所有达到BQ成绩标准的跑者

       报名时间:2019/9/2310:00AM

注明:

       如果前四批没报满才会开放这个批次的报名，先到先得，手快者优先!

       注意以上的时间都是指的波士顿时间，比北京时间要晚12个小时哦。还没看懂?下面是重点：

       下一时间段报名是否开放，取决于上一阶段的报名情况。若上一阶段报满，则无后续报名开放。

       如果你超过BQ成绩5分钟以上，那么2020波士顿马拉松的名额可以说百分百就是你的了!

       如果你的成绩，只勉强超过BQ成绩，那么就只能祈祷了!不过由于2020年BQ标准已经大幅度提高了，估计至少在两年内的竞争都没那么激烈了。

2020波士顿马拉松报名资格

       在准备报名之前，你需要做的，就是检查下你的全马参赛成绩，是否达到波马参赛门槛，即达到BQ(BostonQualification)。

以下就是2020年新的BQ标准：

       年龄组男子女子

       18-343:00:003:30:00

       35-393:05:003:35:00

       40-443:10:003:40:00

       45-493:20:003:50:00

       50-543:25:003:55:00

       55-593:35:004:05:00

       60-643:50:004:20:00

       65-694:05:004:35:00

       70-744:20:004:50:00

       75-794:35:005:05:00

       80+4:50:005:20:00

注意：

       这里面的年龄组划分，是按照你在马拉松比赛日(2020年4月20日)时的年龄来计算，比如你是男性，今年44岁，跑了个3小时15分，但是你的生日比较大，到了2020年比赛日的时候你已经45岁了，那么其实你就BQ了哦。

       随便哪一场比赛达到B标准就行吗?

满足以上成绩还不行，您取得的这些成绩必须符合以下要求：

       一，全马成绩须在2018年9月15日以后获得。

       二，您参加的比赛属于AIMS认证赛事或美国田径协会认证赛事。

符合要求的国内赛事

1、当前中国大陆符合这一要求的比赛如下：

       北京马拉松(预计10月)、东营黄河口马拉松(五月)、大连马拉松(五月)、杭州马拉松(11月)、兰州马拉松(6月)、上海马拉松(11月)、无锡马拉松(3月)、厦门马拉松(1月)、南靖土楼马拉松(11月)、中国长城马拉松(5月)、衡水湖马拉松(9月)，总计11场。

2、港澳台符合要求的比赛：

       台湾包括：台北马拉松(12月)、台北渣打马拉松(1月)、台北国道马拉松(3月)、万金石马拉松(3月)、金门马拉松(2月)、高雄马拉松(2月)、台南古都马拉松(3月)、日月潭环湖马拉松(10月)、台湾曾文水库马拉松(12月)、台中世界花卉博览会马拉松(

       2月)总计10场。香港包括中国沿岸马拉松(1月)、渣打香港马拉松(2月)总计2场。澳门就只有澳门马拉松(12月)。

3、还有哪些比赛符合要求?

       您可以通过这个网址查看：http://www.aims-worldrunning.org/directory.html。

       好了，关于波士顿马拉松这里的报名信息就是这些了，希望可以帮助到大家了！

       好了，关于“兰州马拉松报名费”的讨论到此结束。希望大家能够更深入地了解“兰州马拉松报名费”，并从我的解答中获得一些启示。